女人在懷孕的時候有很多食物都要禁止食用，像不能抽煙喝酒，脂肪高的食要少吃，不喝咖啡類飲料等等。尤其在懷孕早期胎兒不穩定時需要特別註意飲食，那孕早期可以吃青棗嗎？首先，青棗肉質嫩脆多汁且口感鮮甜，而且包含有很多的維生素和微量元素等成分，其維生素含量比同等重量的獼猴桃中維生素含量還高。維生素C具有抗氧功能可以預防貧血、過敏，以及加速傷口愈合的作用，多吃還能降低膽固醇。青棗中維生素C含量雖然很高，但為青