小孩想有一個健康的身體和強壯的體魄的話，那麼在成長過程中就要註意飲食的均衡，並且要保持有作息的規律性，同時也要加強體育鍛煉，很多父母為瞭孩子的身體健康著想，經常變著花樣的為孩子做美食，其實就是不希望孩子挑食，但有時孩子還是會出現營養失衡的情況，那麼，小孩吃什麼補鋅最快最好？小孩吃富含鋅的食物補鋅最快最好，孩子缺鋅主要是挑食引起的，那麼父母可以給孩子多吃一些含鋅量比較高的食物，比如雞蛋、魚類、豬肝、