女性進入青春期，就會來瞭第一次月經，隨後每個月都會來一次月經，但月經來潮很容易受到其他因素的影響，從而導致有月經不規律的情況，所以有女性想知道，月經期間需要控制飲食嗎？針對這個問題，下面讓小編來給大傢詳細說一下。女性月經期間在很多方面都需要進行控制，尤其是飲食方面，女性經期應吃清淡易消化且富含營養的食物，不能吃辛辣刺激性強的食物，這類食物會刺激血管擴張，引起器官充血，會出現月經經血量增多的情況。其

月經期是女性身體情況比較特殊的時期，這也是女性身體排毒的一個過程，在女性月經期間，就要尤其註重各方面的調養和護理，這樣才能避免因護理不當而引發經期不適，那麼，月經期間需要註意哪些飲食？月經期間需要註意的飲食有很多，例如，女性不宜吃生冷的食物，像冷飲、冰激凌，還有一些寒性食物，這些食物會刺激女性的子宮，從而導致月經不正常，而且也容易引發痛經。女性在飲食方面要註意清淡，對於辣椒、芥末、胡椒等辛辣刺激的