現在人們的健康意識提高瞭，為瞭促進身體健康，健身房成為很受歡迎的場所，有很多人在閑暇時間習慣去健身房健身。不過女性群體在健身的時候要挑選合適的時間，來大姨媽的時候要謹慎些，那姨媽期間適合去健身房嗎？女性來大姨媽期間盆腔呈充血狀態，不適合進行劇烈運動。而健身房大部分健身器材屬於劇烈運動，這對女性的子宮健康不利。而且女性來大姨媽的時候難免會有身體不適的癥狀，去健身房健身會加重身體不適，因此不建議女性在