月經指的是子宮內膜掉落的過程，而體內分泌的雌性激素刺激著月經的進行。因此，月經量的多少與子宮內膜的厚度是息息相關的。一些女性月經期會出現月經量少的現象，那麼，子宮內膜薄月經少怎麼辦呢？1.調理飲食。月經期的女性不可以吃涼性食物，不能喝酒不能吃辣的食物。暖性食物不僅可以加強血液循環，還可以增強體質，因此，月經期的女性可以多吃一些暖性食物，如南瓜、杏仁、雞肉、胡蘿卜等；也要多吃一些補血的食物，如紅棗。