女性朋友分娩生產之後會造成體型的改變，其主要是生產原因會使骨盆變寬。但是在產後經過一段休養調理，骨盆還會有所的收縮和恢復。不過也有部分女性產後骨盆恢復可能不理想。那麼，產後幾年瞭骨盆還能收縮嗎？女性產後一年之內是骨盆恢復的較佳時間段，這期間骨盆會處於慢慢收縮狀態，如果輔助於產後修復訓練，對促進骨盆恢復會有積極作用，也能縮短骨盆恢復所需要的時間。若恢復效果良好，還可能接近於懷孕前的骨盆狀態。但是經過