大傢都知道吃粗糧對身體好，而且不容易長胖，粗糧中的薯類是很多人喜歡吃的，比如紫薯和紅薯，沒事的時候考個紅薯吃味道真的不錯，特別是在冬天天冷的時候，熱乎乎的烤紅薯最美味瞭，寶寶也是可以吃的，那麼，寶寶吃紫薯好還是紅薯好？1.從營養的方面來說，紫薯的營養要比紅薯的營養價值更高一點，雖然都是薯類，從蛋白質和糖分來說沒什麼區別，但是紫薯裡面的紫色成分是種天然的成分，這個對身體是很好的，對於寶寶來說，這種營