相信很多女性都知道，月經是女性瞭解生殖器官是否正常的依據之一，因此在例假期間，除瞭做好相關護理工作之外，飲食調理也是非常重要的，若是例假期間吃瞭不合適的食物，就會對月經帶來不好的影響，對此有女性問，例假期間能不能吃香蕉？女性在例假期間吃些香蕉是沒有問題的，因為香蕉裡面有豐富的維生素B6營養素，具有穩定情緒的作用，而女性例假時激素的變化是會影響到情緒的，所以適量吃些香蕉，能幫助女性在例假的時候穩定不