人為的補充維生素是促進身體健康的一種方法，在自己的飲食中攝取到的維生素不足的情況下，就可以人為的補充一些維生素。比如維生素a、b、c、e等，都可以人為補充。但是也不能盲目的進行補充，那維生素e到底能不能吃？維生素e其實是脂溶性的維生素，如果自己的身體內缺乏這種維生素，那就是可以口服補充的。不同人群吃維生素e有不同的功效，比如女性吃維生素e，可以延緩機體衰老的速度，同時能有效的祛除面部的黃褐斑、妊娠