很多剛生完寶寶的媽媽都容易患上產後宮縮痛，一旦出現這種情況，就要及時的進行治療。但是現在媽媽的年齡都比較小，尤其是第一次做媽媽的女性，並不知道這是怎麼回事，更不要說解決的辦法瞭。那麼產後宮縮疼痛應該怎麼緩解呢？產後宮縮痛一般是在生完寶寶後的第一天或者是第三天出現的，並在之後的幾天，癥狀會逐漸的退去，但是在宮縮痛的時候，也是很難受的。緩解的方法有很多，比如第一個就是可以通過改變睡姿來緩解疼痛。側睡可