每個孕媽生寶寶都是十分不容易的，由於在分娩過程中會失血，所以對母體消耗十分巨大。在產後女性需要好好的坐月子，隻有在月子期間多講究，才能防止月子病的發生，飲食調理也是不可忽視的重要一部分。那麼產後滋陰補氣吃什麼？大傢一起來瞭解一下吧！1、小米粥一碗幽香迷人的小米是產後補血的首選食物，產後的第三天開始，適量的熬一些小米紅棗粥，可以達到補養身體的目的，還可以促進乳汁分泌。2、玫瑰紅棗補血粥紅棗是補氣養血