豆沙是非常好吃的一種食物，但是在哺乳期間並不是所有的東西都能吃的，因為哺乳期間媽媽吃什麼寶寶就會得到相應的營養物質，如果媽媽吃的一些東西給媽媽的身體造成瞭不好的影響，那麼寶寶相應的也會身體不舒服。那麼哺乳期能不能吃豆沙？哺乳期能吃豆沙，尤其是紅豆沙，紅豆本身有消食通乳汁的效果，所以在哺乳期吃一些紅豆沙，對於乳房脹痛還有乳汁分泌不是特別好的媽媽都是非常友好的。還可以有效的預防產後便秘，加速排除體內的