腰部的健康對於男女來說都是非常重要的，但是在做瞭一些比較重的活兒以後，很容易在睡覺的時候發現腰部會出現腰酸的情況，甚至在出現腰部疾病的時候還會出現腰疼，那麼同房多瞭腰疼怎麼辦？這個時候可能是由於腎虧的原因造成的，可以吃一些治療腎虧的藥物，或者是補腎的藥物，在飲食上也可以多吃一些比較有營養的食物，另外想要保證身體的健康，在同房的時候一定要有節制，不能夠過度的同房，如果同房的次數過多的話，對於男性和女