孕期女性要承受的不適是很多的，從孕早期的孕吐到孕晚期扛著大肚子來回走動。孕婦在生活中要註意做好飲食的調整，要註意多吃一些有營養的食物，做好孕期的護理保健工作，養成好的生活和飲食習慣。那麼，孕婦一天吃6餐怎麼安排？早上七點半之前吃點早點，九點半的時候再吃兩片無糖蘇打餅幹和1個煮雞蛋，中午十二點吃午飯，下午3點多可以加餐，5：30吃晚飯，9:30喝奶，不過每次吃都要少吃，不吃甜食，面食，米飯，多吃粗糧