哺乳期寶媽的飲食雖然不像在孕期那樣要求嚴格，但是還有許多食物由於可能會對乳汁以及寶寶造成影響，所以需要謹慎食用，大蒜作為必備的調味品，很多人烹煮菜肴都會用到，那麼，哺乳期能吃蒜嗎？哺乳期可以吃蒜，但是需要註意適量，不可進食太多。因為大蒜雖然性溫，但是本身具有辛辣、刺激的味道，哺乳期寶媽吃太多大蒜可能會出現大便幹燥的情況，還會加重乳汁的熱氣，如果通過母乳被寶寶吸收，可能會造成寶寶上火、煩躁、哭鬧等情