許多的新手媽媽在第一次面對自己孕育出的新生命的時候，總會面臨著各種各樣的問題，多數新手媽媽會選擇母乳喂養，所以喂奶無疑成為瞭最大的難題，而並不是所有的新手媽媽都是奶水充足的，所以奶水不足如何催奶妙招是什麼呢？針對於奶水較少的孕媽媽來講最主要的催奶方式就是在飲食上加以調理，可以多喝一些富含營養的湯類，這樣有利於乳汁的分泌，同時一定要保持非常良好的心態，不要過度緊張，適當的按摩局部，同時讓孩子多吸允乳