大多數人生孩子都會對身材帶來直接的影響，或多或少身材會有一些走形。一些比較在意自己身材的女性會比較著急，因此會考慮在坐月子期間就進行減肥。但是坐月子本身需要註意的地方就比較多，想要減肥就更加要註意。那麼坐月子怎麼減肥最有效呢？坐月子期間其實不建議進行減肥，因為產婦剛剛生完寶寶，身體還沒有恢復好，這個期間最主要的就是好好休養，適當的吃一些補品，讓身體能夠更好的恢復，並且還需要吃一些下奶的食物讓乳汁可