容易受到外界環境的影響，或者飲食方面吃的不合適，很多人群都會出現腹瀉的癥狀，這時候排便的次數會增多，達到一天5~6次以上，而且腹部還會出現疼痛，必須要很好的進行調理，那麼嚴重腹瀉吃什麼食物好？1、這個時候要註意自己的飲食，不要吃寒涼的食物，不然的話很容易讓腸胃道受到嚴重的損害，可以吃調節脾胃的小米粥，在水果方面盡量不要吃西瓜，雪梨等，可以適當的把蘋果削皮上鍋蒸熟做成泥狀，早晚得進行食用，情況嚴重除