生完寶寶之後身體還處於肥胖狀態，所以在生完寶寶之後產婦都想要將身材恢復，其實產後恢復身材也是不容易的，需要在多方面註意，根據自身的體質進行調理。那麼產後身材變形如何恢復？有些產婦認為產後需要大補下奶，增加營養補充身體需要的營養物質。其實產後需要葷素搭配，合理的飲食，這樣產婦才可以全面吸收營養，不容易出血積食、便秘的情況。寶媽在吃飯的時候不要吃太多高熱量的食物，以免造成身體肥胖。節食減肥也是錯誤的減