在哺乳期媽媽更關心吃的是什麼菜。在這個時期，吃的菜會關乎到奶水的質量。媽媽都不希望自己的奶水很稀吧，這樣奶水的營養不是特別高的。所以吃什麼菜也是很多媽媽比較關心的問題，那麼哺乳期吃的菜是什麼呢？1.蓮藕哺乳期媽媽可以吃的菜品有很多。可以炒蓮藕吃。蓮藕裡面的淀粉含量非常高，而且還含有豐富的維生素。從營養上面來看，蓮藕是富有營養的，而且蓮藕的口味比較清甜。相信大多數的媽媽都很喜歡吃蓮藕的。另外媽媽多吃