孕婦朋友們往往都會比較容易饑餓，所以說在晚上的時候很多人都會攝入大量的食物，在這種過程中對於自己的健康也就造成瞭一定的影響，也導致體重出現瞭明顯的提升現象，所以孕婦也非常的關心懷孕晚上吃什麼飯最好呢？1、海苔飯海苔本身就含有煙酸，還有各種微量元素對人體的健康來說是非常有幫助的，可以調節人體的酸堿平衡，最為主要的就是海苔的熱量也非常的低，對媽媽來說這本來就是最好的一種選擇，而且還可以補充人體所需要的