為瞭彌補身體的虧損，孕婦們在分娩之後常常會被傢裡人要求吃很多食物。但是，哺乳期是不是一定要吃很多食物才行呢？難道不吃很多食物就會營養不足，喂養不好寶寶嗎？當然不是。哺乳期要求母親多吃，一是為瞭讓媽媽們在產後身體能得到恢復，二是為瞭母親能給寶寶提供足夠的奶水。其實，營養足夠就好，並不是要求媽媽們狂吃狂喝。因為吃很多也不意味著營養就跟得上，乳汁分泌就特別多。在哺乳期，母親們的飲食要註意均衡營養，這樣才

在喂寶寶期間，長輩們都會跟自己說，讓自己多吃些好的。大多數的長輩都覺得隻有肉才是好的食物，才會更有營養。可是自己之前都不怎麼吃肉的，也不知道到底要不要吃肉。那麼哺乳期一定要多吃肉嗎？在哺乳時期吃肉確實對身體有好處，對於寶寶也是很有利的。但是也不一定非得要吃肉才可以的，可以根據媽媽的口味來決定是不是要多吃肉。有些媽媽本身就不是特別喜歡吃肉類的食物，想讓自己多吃一點肉就會非常困難。想要補充營養的話，可