產後不可避免的會出現一些產後癥狀，例如最讓媽媽們頭疼的身材走樣，許多媽媽在產後也會做很多運動，來恢復身材，但是產後正式比較虛弱的時候，很多運動都不能做，那麼，為瞭產婦恢復身材，產後適合什麼運動？1.散步。在產後能下床之後，每天都可以進行適當的散步，有助於恢復身體的活力，同時也避免產後宮腔粘連的情況，此外，孕婦要註意不能進行過於劇烈的運動，產後的首要工作是調理身體。2.胸部運動。在產後第二天時就能進