人體在不同的時期所需要攝入的營養也是不同的，隻有身體的營養均衡，才能維持正常的發育和成長，並且也才能更好的避免一些疾病。dha和d3都是身體所需要的重要營養元素，那麼dha和d3有什麼區別？dha也被稱為魚油，俗稱腦黃金。它是大腦皮層和視網膜的重要組成部分，對胎兒和嬰兒的大腦發育和視覺發育至關重要。通常母乳喂養的嬰兒每天從母親那裡獲得所有的dha，所以母乳喂養的母親每天至少需要400毫克的dha。