產後女性的身體大不如從前，無論是子宮還是骨盆都一定會程度受到瞭損傷。因此，需要做很多復建運動幫助康復，但是大部分產婦都不瞭解復建運動是什麼，也不知道應該做一些什麼運動。那麼產後復健應該做些什麼運動呢？產後產婦可以做的腹健運動有很多。第一，產婦可以做腳踝運動。這個運動十分簡單，產婦首先需要平躺好，接著讓後腳跟貼床面。努力將自己腳尖伸長，讓兩腳碰到，最後彎起腳底。重復多次做這個動作，能夠有效的矯正。第