紫薯是一種好吃的根莖類食物，其不但色澤誘人，而且含有的營養也很豐富。其可以煮熟後直接食用，也可以熬制紫薯粥。這也是很多寶媽喜歡吃的食物種類，那麼一歲的寶寶吃紫薯好嗎？1. 紫薯含有大量植物纖維素以及多種營養成分，食用後有增加腸道蠕動，清理腸道作用，可使大便通暢、預防便秘。一歲的寶寶適量吃些紫薯，能夠有效清理腸道，還可減少預防小兒便秘，這對身體健康有一定益處。2. 但是紫薯不易食用過多，尤其小寶寶腸