愛美的新寶媽都想使產後身體盡快恢復到產前狀態，所以會非常註重產後恢復訓練，但是剛生完寶寶也需要有較好的休息時間，不能做過多的運動。那麼，究竟產後多久可以練仰臥起坐呢？1. 雖然女性都希望產後使松弛的腹部盡快恢復，但若是產後不足一個月正處於坐月子期間，還不能進行仰臥起坐這一類的健身鍛煉，如果要進行產後恢復鍛煉，至少需要在惡露排除幹凈後。但是建議盡量在產後42天出月子後去醫院檢查，如身體狀況良好就可以