在產後的四天時間內選擇合適的食物來吃是很有必要的，因為隻有這樣才能夠確保讓自己的身體恢復，同時不會對自己的身體造成什麼負擔，那麼，產後4天能吃什麼？下面來看看4天適合吃的食物。1、產婦在剛剛生完孩子的這幾天內建議最好不要吃比較油膩的食物，要盡量保證飲食清淡，因為這時候很多產婦的乳腺管還處在沒有打開的狀態，這時候一旦吃瞭一些大補的食物，就可能會因為奶粉分泌太多但是乳腺又不通，從而導致奶水堵住的情況，