女性身體和年齡生長到一定階段就會來月經，這是一種極其正常的現象，但是有些女性就會發現自身的經量出現的一些問題這就會引起女性的註意，導致來經量少原因有很多，不要過於擔心，可以靠食物調理來調養的，那麼經期量少吃什麼調理？1、月經量少的女性很有可能是身體裡面缺鐵，缺鐵就要吃富含鐵元素的食物，這是可以幫助月經增多的，日常生活中可以多吃些小米等小麥制品和豆制品，這些都是高蛋白和高營養的食物，也可以吃一些豬、