女性來月經期間常會出現小腹部下墜隱痛、身體乏力，而且食欲也會有所下降，而這類癥狀也都屬於女性經期正常生理現象。但是也有些女性在經前期就常出現胃部不適，所以，此時日常飲食也更要有所註意，那麼經期前適合吃什麼呢？女性經期前由於體內的雌激素和孕激素分泌有所改變，大多女性可能會有一些癥狀出現，個人體質差異出現的癥狀也會不同，比如，胸部腫脹、心情煩躁、小腹墜脹、腰部酸痛、食欲增加或減少、喜歡甜品、頭暈、血糖