女性來月經大概每個月為一個周期，月經的形成主要是由於子宮內膜脫落出血，隨後經陰道排出。而經期也是女性身體免疫力和抵抗力較低時期，而且有的女性還常存在腸胃功能較差表現。那麼，女性剛來月經吃什麼好呢?女性剛來月經由於子宮內膜脫落出血，體內鐵元素隨之流失，易導致氣血兩虛，所以需要多吃一些含有鐵元素和補充氣血的食物，增加機體能量還可提高抵抗力。女性經期建議可多吃些補血補氣的食物，比如，動物肝臟、蛋類、雞肉