做為女性，有些事情是很麻煩的，每月月經都會按時到來，不來又擔心會懷孕。有許多女性還會出現月經不調的現象，長期下去，會對身體健康造成影響，可能會導致缺鐵性貧血發生。出現月經量多的情況，要註意調理，通過吃一些食物也可以達到一定的效果，那月經量多吃什麼好？女性月經量多，可以吃以下食物：1、準備羊肝、韭菜適量，首先將韭菜洗幹凈切好，將羊肝切成片，一起放入鍋中炒熟後即可食用，對氣血型、月經量多的女性有效果。