哺乳期的女性朋友為瞭能讓寶寶健康成長，都不會在哺乳期亂吃東西，因為日常飲食中攝入的成分會通過乳腺進入乳汁，再通過寶寶的吸允進入寶寶體內，如果飲食不慎，很可能會危害寶寶健康，那麼，哺乳期吃東西註意什麼？1.禁食辛辣食物。因為這類食物會影響母乳，從而改變母乳的味道以及酸堿平衡，從而導致寶寶出現腹痛、腹脹等不適癥狀。所以，像辣椒、洋蔥等辛辣食物不適合哺乳期的女性食用。2.含有咖啡因的食物。這類食物會刺激