睡眠好瞭，不僅可以養足精神，還可以提高身體的免疫力。一個好的睡眠，可以讓人們看起來特別有精神。但生活中有很多人睡眠不好，總是出現晚上睡不著的現象不知道是怎麼瞭，那麼晚上睡不著是什麼原因？1、壓力過大現在人的壓力越來越大，總是熬夜加班，導致睡眠混亂。或是生活中很多事情都比較焦躁不安，難以入睡。或是工作壓力大到瞭晚上總是想著工作上的事情，大腦得不到放松，所以也會出現睡不著的現象。其實隻要學會釋放壓力，