生完寶寶以後為瞭寶寶的口糧就要多吃好的，但是專業的催乳師說這樣其實並不好，吃下奶的食物的時候也要等到寶媽身體恢復差不多以後再大魚大肉，當然也要合理搭配好才行，對於吃什麼奶水多這是每位母親都想瞭解的事情，生怕會餓到自己的寶寶，下面我們就一起來學習一下。月子裡喝什麼奶水多可以喝一些魚湯蔬菜湯， 坐月子的飲食要依據產婦的身體健康狀況調整，例如胃口差時不要吃得太油膩，早晚喝熱牛奶，每天吃一個蛋，然後慢慢再

月子裡因為媽媽們飲食受限制，多以雞蛋面條易消化的食物為主，所以更容易上火引發便秘。而母乳喂養的媽媽如果上火，寶寶在喝奶後也會出現上火跡象，所以要想辦法下火。那麼月子裡喝什麼去火最快？月子裡飲食的註意事項有哪些？我們一起來瞭解一下吧！月子裡喝什麼去火最快1、綠豆：很多人都知道綠豆有清熱解煩，清涼解毒的功效，把綠豆制作成湯水飲用，非常適合產後上火的女性，主要是因為綠豆不會損傷陰氣，同時還能起到下火的作

懷胎十個月是非常幸苦的，其實不僅是懷胎十個月辛苦，就連在月子期間也是非常辛苦的，在月子期間比在孕期還要關鍵，月子是恢復身體的一段時間，所以在吃這方面要特別註意，那麼月子裡喝什麼蔬菜湯？1.原味蔬菜湯。將各類蔬菜放入到水中進行煮，不要添加任何調料。味道清香，可以當茶喝，而且可以下奶。準備一些有營養的蔬菜，媽媽們可以根據自己的口味進行選擇。將喜歡的蔬菜放入水中煮，蔬菜慢慢就會煮爛，就可以喝瞭。2.在月

月子裡，女性需要滋補，而滋補一方面可以讓女性身體得到恢復，另一方面可以讓女性產出足夠的乳汁，讓小寶寶能夠得到很好的哺育。其實產婦月子裡是需要多喝一些滋補美味的湯，那麼，月子裡喝什麼湯水下奶呢？1.桂圓蓮子木耳烏雞湯。將烏雞殺好，清洗幹凈，去除掉雞屁股，將蓮子用水泡開，將蓮子心去掉，黑木耳用水泡發，之後清洗幹凈，撕成比較小的塊，桂圓肉清洗幹凈，生薑切成片，備用。將烏雞使用沸水汆燙一下，將浮沫去除掉，

女性懷孕時十分辛苦，在產子之後坐月子時由於身體虛弱，所以在飲食上面會有很大的改變，很多食物不能夠亂吃，在月子期間女性反應過於強烈，甚至連白開水都喝不下去。那麼月子裡喝什麼水？女性在坐月子期間要註意自身的恢復，不過為瞭有充足奶水哺乳寶寶，所以就必須要多喝水，可以多喝一些白開水，如果白開水喝不下去，就可以利用湯水來代替白開水，白開水沒有營養味道比較淡，女性一般在坐月子期間不愛喝，可以做一些營養湯水，比

產婦在生產完寶寶後，身體還會非常的虛弱，這就需要通過坐月子來養足精神，幫助恢復身體。而坐月子期間無論是飲食，還是生活習慣都是很多講究的，這就需要飲食來調理身體。那麼，月子裡喝什麼水最好？一般產婦在坐月子的時候，可以多喝白開水，不過一定要註意水溫，還可以喝一些蜂蜜水，這樣預防便秘癥狀的出現。產婦在月子裡如果還喂奶的話，是要註意補充身體水分的。這期間產婦可以多喝一些豆漿，原味蔬菜湯之類的。產婦坐月子期

女性坐月子不僅是為瞭更好的調理生產對身體造成的傷害，同時月子期間飲食問題也是有很多講究的，隻有保證飲食全面營養攝入，這樣才會能夠促進奶水分泌，讓寶寶可以吃到更有營養的母乳。月子期間應該多喝水，但是很多產婦不愛喝水，那麼月子裡喝什麼代替水比較好？月子裡產婦可以喝一些湯來代替白水的，尤其是鯉魚湯，豬蹄湯等都是下奶的佳品，所以月子期間喝這些代替水是可以的。當然也不能一點白水都不喝，不然是很容易上火的。不

母乳喂養應該是寶寶最合適的喂養方式瞭，因為它有助於寶寶增強免疫力，所以大多數的媽媽都會選擇用母乳喂養自己的寶寶。一般來說，生產完兩三天左右就會下奶，但有時會推遲或者下奶不多，那麼，月子裡喝什麼湯下奶呢？首先，推薦一款通草豬蹄催乳湯。豬蹄含有豐富的蛋白質和脂肪，具有補血活血的功效，再加上通草具有通乳的作用，這樣二者功效相互輔助，對於下奶的作用是很明顯的。豬蹄除瞭和通草一起熬湯，金針菜一起熬，也是具有