孕後和產後都是女性身體發生大變化的時期，很多女性會發現自己的身體更差瞭，而且乳房明顯有下垂，皮膚也可能出現色斑等，那麼產後乳房萎縮吃什麼？很多女性在孕期沒有註意保養乳房，產後再加上哺乳期的折騰，這一來二去乳房自然是開始下垂萎縮瞭。所以這時要做好乳房的恢復工作，孕期中女性就要開始胸部護理，孕期結束後補充維生素B、E。產後也要多吃豆類食物，能促進身體產生雌激素，而且木瓜牛奶等也是不錯的選擇。在孕期中女