很多女性在有孕之後，可能會不同程度的惡心、嘔吐，還會影響到自己的食欲。但是在懷孕期間如果長時間的出現孕吐，不僅僅會影響到情緒，還會影響到健康。因此要註意緩解的方法。那麼，懷孕早期孕吐怎麼緩解？首先，做到飲食清淡。在飲食方面，可以多吃一些水果和蔬菜，不要因為懷孕而刻意的大魚大肉。多吃油膩的食物，很容易造成腸胃受影響，在受激素的影響下，會導致嘔吐加重。平時應該做到營養均衡，而且每天要註意適量飲水，也要