哺乳期寶寶生長是最迅速的，在哺乳的時候，媽媽的飲食習慣很重要，會影響到寶寶喝奶的量，還有奶的質量，那麼冬天哺乳期媽媽可以喝酸奶嗎？哺乳期媽媽是可以喝酸奶的，酸奶中含有較多的蛋白質和鈣，為哺乳期提供更多營養。適當的喝一些酸奶還可以促進腸道的蠕動，預防便秘，但是要註意不能喝太多的酸奶，保持營養均衡。酸奶還含有一些礦物質、維生素和益生菌，對哺乳有好處。哺乳期喝酸奶，可以補鈣，也能預防寶寶缺鈣。媽媽要註意