七八歲的小孩正是身體發育的關鍵時期，在這期間父母會多加關註孩子的飲食營養，並制定相應的飲食搭配，以保證孩子能全面均衡的攝入營養物質，這樣才能滿足孩子成長發育所需，那麼，七八歲的小孩吃什麼最好呢？七八歲的小孩身體成長離不開鈣物質的補充，因此小孩吃些牛奶、魚肉、芝麻、木耳、豆制品等食物都是很好的，這些食物可以給孩子補充鈣物質，從而幫助孩子更好的成長發育。父母可以做魚頭豆腐湯、木耳炒雞蛋、炒蝦米等，做成