女性在月經期間身體比較脆弱，因此在經期要充分的攝入足夠的營養，這樣才能增強身體抵抗力，讓身體有更好的狀態去面對經期可能出現的問題，女性在月經期間要尤其註意飲食結構，對於一些不能吃的就要盡量不吃，以免引發經期不適，那麼，女生月經來瞭吃什麼最好呢？女生月經來瞭吃一些營養豐富、容易消化、健脾開胃的食物是最好的，女性可以吃些面條、小米粥、魚肉、雞肉、雞蛋、蔬菜水果等食物，這些食物比較容易消化和吸收，而且可