哺乳期的飲食至關重要，女性的飲食攝入關乎到寶寶的營養補充，對寶寶喂養十分關鍵，因此女性要多加重視哺乳期的飲食習慣，蛋炒飯是常見的一道菜，主要是米飯和雞蛋，那麼，哺乳期可以吃蛋炒飯嗎？哺乳期可以吃蛋炒飯。女性吃蛋炒飯的時候，註意要把雞蛋和米飯炒熟，而且米飯不要太硬，以免吃瞭之後消化不良。蛋炒飯要盡量清淡些，不要放辣椒、花椒等太多調味料。雞蛋和米飯都可以為女性身體提供蛋白質和能量，對哺乳期的女性來說是