正常的大便規律應該是每日一次，一般連續3天或者3天以上都未排便者，就可以定義為便秘瞭。一般有便秘的人，不僅肚子會感覺憋的悶的感覺，而且也會食欲不振，精神狀態也變差，同時脾氣也會非常暴躁。那麼，嚴重便秘會怎樣？1、便秘雖然不是什麼大問題，可是便秘起來也會讓人身體產生不適。一般便秘的人，腸胃功能都不是很好，所以小腸也不能很好的消化和吸收，這就造成瞭食物的渣滓不能更好的排出體內，長時間滯留體內會引起腹部