為瞭能懷一個健康的寶寶，很多女性在孕前就已經開始為懷孕做準備瞭。除瞭練就一身健康的體魄之外，對於身體的素質也是極為看重，所以各種補品營養品，全部都開始關註，也研究各種食譜來調理身體。那麼，備孕期間怎麼補充營養？1、女性在備孕期間，要改變不良的作息習慣，應該早睡早起。而且要加強體育鍛煉，努力提高身體素質。應盡量少吃或者不吃油炸食品，路邊攤等不衛生的食物。可以多吃新鮮果蔬，註意營養的均衡，也要補充維生