懷孕過後身體肯定有很多不適，每個人反應癥狀都不同，有的人在懷孕的過程中嘔吐比較嚴重，有的人不吐則是腰疼。那麼懷孕21周腰酸疼痛怎麼回事？1、懷孕後運動減少很多孕婦都為瞭胎兒能健康的成長，避免磕著碰著，所以運動量就會明顯減少。孕媽媽每天不是坐著就是躺著長時間都會保持一種姿勢，這會給腰部增加負擔，甚至出現酸痛的現象。所以並不是懷孕就需要臥床休息，也應該適當的運動，適當的散步。2、體內激素變化懷孕過後身