一般孩子兩歲左右時就要戒奶瞭，剛開始戒奶的時候，媽媽乳房漲的非常厲害，嚴重的時候，連覺也睡不好，回奶的效果也不好，就想瞭解下回奶需要幾天才不脹疼？大傢通過下文來更好的瞭解吧。回奶漲奶的時間是不同的，快的人兩天就可以，而慢的人，可能需要一周的時間或者更久。在漲奶的時候，建議媽媽不要吃油性大的食物，清淡飲食。如果不能自然回奶，可以吃一段時間的回奶藥來幫助回奶，緩解疼痛。漲奶的時候，媽媽可以吃山楂、芹菜