女性處於月子期間，由於飲食上比較單一，再加上需要臥床休息，不能夠有一些運動量，那麼比較容易出現便秘的問題，大傢都知道便秘會給給人帶來比較大的痛苦感，那麼月子便秘多久恢復正常呢？一般月子裡出現的便秘問題需要持續一段時間，短的有5~7天長的需要一個月時間才能夠慢慢恢復正常，平時可以在飲食上適當做一些調整，添加一些粗纖維類的蔬菜，並且適當的對腹部進行一些按摩，或者在早上喝一杯溫的蜂蜜水，能夠有效改善便秘