人有七情六欲，當遇見一些危險的事情時，人就會有比較恐懼的心理。在生活中這種人會被人稱為膽小鬼，這是一種侮辱性的言語，沒有一個人希望自己的膽子太小，所以想要膽子大就要消除恐懼心理，那怎樣消除恐懼心理？想要消除恐懼心理那麼一定要勇敢的面對害怕的事物，在遇見恐懼的事物時一定要註意在心理暗示自己不要害怕，也需要鼓勵自己說一定可以做到的，這樣就可以有勇氣來面對恐懼。有恐懼心理時，可以嘗試深呼吸來緩解這種情況

每天，我們需要面對各種各樣的事情。如今，無論是年輕人還是老人傢都面臨各種的壓力。這時候，很多人就會有恐懼感，如果不及時克服，有可能會演變成更嚴重的精神疾病。那麼，怎樣消除恐懼感？一起來具體瞭解下吧。1、瞭解自己恐懼的來源明確瞭解自己出現恐懼心理的原因。隻有這樣，我們才能找到消除恐懼的方法，並且可以向身邊的人求助。2、積極的面對生活，不要否定自己每個人會出現恐懼感，往往是由於自己的能力不足，因此在面