很多媽媽在生產結束後都迫不及待的想恢復到以前迷人的身材，這種心情大傢都能理解，畢竟伴隨著懷孕帶來的肥胖、水腫、皮膚狀況都使很多美麗的媽媽感到頭疼，但是減肥方法那麼多，千萬不要隨便亂試，今天就讓小編為大傢推薦產後最安全的減肥方法——產後瑜伽。產後瑜伽並沒有什麼神秘的，並且練習的人還越來越多。它不僅不用像服用藥物那樣可能帶來副作用與健康問題，也不用像平時那些運動對場地、方式擁有嚴格限制。產後瑜伽會使形

生完孩子之後，排卵的時間要比月經的時間早，一般情況下生完孩子三個星期左右就可能會排卵瞭，所以產後有效的避孕是非常重要的，雖然避孕的方法很多，但是哪種方法更適合剛生完寶寶的產婦呢？接下來我們就瞭解一下產後最安全的避孕方法是什麼？目前來比較有效也比較安全的方式，就是帶避孕套瞭。在日常生活中，避孕措施主要有安全套，口服避孕藥，以及女性體內放節育環。但口服避孕藥不適合剛剛生產的女性，因為生產後涉及哺乳的問