隨著懷孕的天數越來越多，孕婦的肚子也一天天的大起來，對孕婦的生活會造成很大的影響。經常會聽孕婦們抱怨，說自己好久沒有睡好覺瞭，身體疲累的厲害。其實規律的睡眠對孕婦非常的重要，那孕晚期幾點睡覺最好？孕婦要比普通人群更辛苦，那睡眠時間也就要更多一些，每天晚上最少保證9小時的睡眠。而且在晚上11點的時候必須要保證進入深度睡眠，因此建議孕婦晚上上床睡覺的時間不能超過十點，這樣第二天才能有精神。而且白天的時