減肥期間的人，對於大米之類的高熱量食物都避之不及，轉而選擇燕麥，堅果之類的食物，而核桃就屬於這一類型，那麼，減肥期間能不能吃核桃？一起來瞭解下吧。減肥期間可以吃核桃，但是不能多吃，少吃一點可以起到減肥的作用，畢竟核桃也是屬於堅果類，而且堅果不僅能夠飽腹，脂肪含量比較低，但是核桃的熱量很高，所以說不能多吃，並且，雖然吃核桃在大人口中可以讓腦子變得更聰明，但是這是沒有科學依據的。核桃確實具有很好地作用